9月开学季，这份健康提醒请收好！

为了能安全进入新学期

疫情防控意识不能少

学习、健康和安全均需重视

做好新冠疫情常态化防控

据国家卫健委最新指引

除了在密闭场所，在人员密集的露天、室外场所也需要佩戴口罩；

确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；

每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；

在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

1.养成健康行为习惯，牢记“勤洗手、戴口罩、保持1米距离、常通风、用公筷”。

2.做好健康监测，根据学校要求及自身情况准备好核酸证明、健康绿码、行程绿码等资料；入校后，减少不必要外出活动，做到学习、生活空间相对固定。

如果出现发热（≥37.3℃）、咳嗽、乏力、腹泻等症状不要上学，视病情就医或居家观察，及时汇报。

3.符合疫苗接种条件的学生，应做好新冠肺炎疫苗接种。

4.准备好一次性使用医用口罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等防疫物资。

5.按照学校相关规定安全有序报到；家长接送等候时，尽量不扎堆、不聚集。

注意起居饮食，提防“秋老虎”

目前已是处暑尾声，也就是传说中的“秋老虎”，早晚温差较差，应注意调整起居饮食，避免生病。

学生族应按正常上学时间调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间；注意夜间空调温度，避免温度过低；保持适量的体育锻炼，如散步、做操都是不错的选择。

另外，饮食上应适当增加蛋白质的摄入，补充足够的水分、维生素和无机盐；避免吃生冷食物，可多吃蔬菜水果。

常见传染病，应做好预防措施

暑气渐消，秋凉将至，在做好新冠肺炎防控的同时，也要注意病毒性腹泻、流行性感冒等传染病，幼儿园、中小学校等人员聚集场所，应做好相关预防措施，防范聚集性疫情。

1.预防流行性感冒

接种流感疫苗是预防流感的有效措施，同时，应养成良好的卫生习惯，做到勤通风，少聚集。若出现发热、咳嗽、咽痛等不适症状，应及时就医。

2.预防病毒性腹泻

病毒性腹泻主要是由病毒引起的急性肠道传染病，如诺如病毒，患者容易出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症。

秋季是病毒性胃肠炎的高发季节，日常生活中应注意常洗手、多喝开水，做好健康管理，一旦出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。

3.预防手足口病

日常生活中，应养成良好的生活卫生习惯，常洗手、喝开水、吃熟食、勤通风，在手足口病流行期间，应尽量避免带孩子参加集体活动，避免交叉感染。

4.预防蚊虫疾病

9月依然是蚊虫活跃的季节，然而，登革热、乙脑、疟疾等都可通过蚊子叮咬传播。

日常生活中，除坚持做好个人卫生外，还要养成良好的卫生习惯，保持家里卫生环境干净，及时清理家里的小水塘、小水罐等蚊虫蚊虫滋生地。尽量减少与蚊子接触，可安装蚊帐、纱门、纱窗，使用蚊香、电蚊拍、防蚊灯等设备。